Frustação

Quando conquistamos algo que queremos, sentimos satisfação. Quando esse desejo não é satisfeito, vem a frustração. Inevitavelmente, frustrações estarão sempre presentes no dia a dia das pessoas, já que a vida é incerta e não é possível ter controle da realidade. Por isso, quanto melhor for a nossa relação com fracassos, desilusões, falhas e reveses, menos impactos negativos teremos para perturbar nosso bem-estar e nossa saúde. Afinal, muito sofrimento é decorrente da resistência ao que acontece. As perguntas deste livro-caixinha® vão ajudar você a lidar com esse sentimento para viver melhor.